生存还是毁灭......早起的鸟儿

意见编辑,启力blazier,尝试在上午4点半唤醒了一个星期。这是怎么去了。

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生存还是毁灭......早起的鸟儿

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第一天: 1天几乎没有发生。睡在和我平时的6:45时醒来听起来要好得多。我读过一些文章,让我吃午饭的一天,做了一个小的锻炼,做一些瑜伽。当我用Google搜索“15分钟瑜伽课程,”我没有注意到,有不同类型的瑜伽,所以我最后做产前之一。什么开始我的早晨!

第二天: 今天感觉好极了!我跳下床有这么多精力去上一天!我有什么,我要做的事情没有计划,但我知道,我已经准备好做!我结束了让我吃午饭(与爸爸维诺的敷料沙拉),并做了一个AB锻炼。

第三天: 我并没有太多的动机为前一天,但我有比我第一天多。我得到了正确的时做了 定期 瑜伽,然后用我的牛头犬,安迪一个惊人的搂抱会话。然后,我准备去星巴克。我的身体感觉很好,但我认为这可能只是一直因为在本周早些时候产前瑜伽。

第四天: 不知何故,我似乎错过我在4报警:30 ......与5 ...但我得到了5:30!很明显,这是越来越难。我努力去早睡,它是在早上显示。经过漫长的日子,我想做的最后一件事是把我的社会时间更短。也许如果我会早点上床睡觉,我会获得更大的成功。我只是准备好,拿来咖啡在这不寻常的一天辛苦。

第五天: 哇!如果我认为这是坏我醒来在5:30,我是一个糟糕的人睡觉,直到6:30!我不是在这件事非常好......我也开始觉得在这一天有些不舒服。

我做出决定,而不是通过这一挑战的其余跟随。一周之后我试图完成这个挑战,我真是病了,感觉比当我早早起来更是雪上加霜。我绝对剥夺了我的睡眠的身体,它显示。我硬失败这一挑战。但我学到了很多东西!接下来,我决定这么做的时候,我需要早点上床,这样做产前瑜伽,并强迫自己在规定的时间醒过来!